Courses, factures, essence … vous avez l’impression que tout coûte trop cher de nos jours ? Vous n’êtes pas seul(e). D’après l’Insee, les prix à la consommation ont augmenté de 0,8 % sur un an en mars 2025.

Résultat : de plus en plus de Français cherchent des solutions concrètes pour limiter leurs dépenses inutiles ou superflus au quotidien, sans pour autant sacrifier leur qualité de vie. Ça peut sembler difficile … mais c’est tout à fait possible avec les bons réflexes. Dans cet article, on vous partage tous nos conseils pour y parvenir : 

1. Analysez votre situation financière

Pour bien comprendre où va son argent, il peut être judicieux de commencer par une analyse de son budget. 

Prenons l’exemple de Delphine, mère célibataire de 39 ans : ses dépenses atteignent en moyenne 1380 euros. Une fois tout payé, il ne lui reste plus que 146 euros pour tenir un mois entier, moins de 5 euros par jour. Pour s’en sortir, elle doit se restreindre, même si elle avoue qu’elle aimerait pouvoir “sortir avec des amis ou faire une soirée avec des amis sans compter, sans avoir de chiffres dans la tête”. 

Derrière ce témoignage, une réalité partagée par beaucoup : vivre avec un budget très serré et devoir tout calculer. Dans ce genre de situation, la première étape consiste à reprendre la main sur ses finances en les analysant de près. Listez vos revenus, vos charges fixes (loyer, factures, abonnements, etc.) et vos dépenses variables (alimentation, sorties, loisirs, etc.).

Cette première étape vous permettra de comprendre où va votre argent et surtout de catégoriser vos dépenses pour repérer les habitudes ou les achats sur lesquels vous pourriez faire des économies.

2. Faîtes la différence entre besoins et désirs 

Pour réussir à réduire les dépenses inutiles sur le long terme, il est important de faire la distinction entre les dépenses essentielles et les dépenses superflues. Avant de passer à la caisse, prenez le temps de réfléchir et de vous poser les bonnes questions : 

Est-ce que cet achat répond à un besoin réel ou simplement à une envie passagère ? 

Une envie soudaine peut sembler irrésistible mais essayez d’attendre 24h ou 48h pour confirmer si l’achat est nécessaire ou non.

Est-ce que j’ai un produit similaire qui pourrait remplir la même fonction ? 

Avant d’acheter un nouvel objet, faîtes le tour de ce que vous avez déjà. Bien souvent, un produit similaire peut faire l’affaire et ce réflexe réduit le gaspillage également.

Est-ce que cet achat est motivé par une émotion temporaire ? 

Les dépenses impulsives sont très souvent dictées par l’humeur : acheter pour se récompenser, se consoler, ou combler un manque. Identifier ces comportements vous aide à les éviter.

En vous posant ces questions, vous apprenez à reconnaître les dépenses impulsives, afin de les éviter et opter pour des choix plus réfléchis.

3. Suivez la méthode 50/30/20

La méthode 50/30/20 est une technique simple et efficace pour gérer vos finances sans avoir à scruter chaque dépense dans les détails. Elle repose sur un principe de répartition clair de votre budget mensuel en trois grandes catégories : 

• 50 % pour les besoins essentiels : Il s’agit de toutes les dépenses indispensables, ce qui inclut le loyer, les factures, l’alimentation, les assurances, et les frais de transport. L’objectif est de ne pas dépenser plus de la moitié de vos revenus pour éviter que vos charges fixes viennent empiéter sur vos autres priorités financières.
• 30 % pour les dépenses personnelles et plaisirs : Cette part concerne les dépenses qui améliorent votre quotidien mais qui ne sont pas strictement nécessaires : les sorties, les abonnements, les vêtements, et les loisirs. En fixant une limite précise à ce type de dépenses, vous vous autorisez à profiter de vos plaisirs tout en gardant le contrôle.
• 20 % pour l’épargne et l’investissement : Ce dernier segment concerne votre avenir financier. Que ce soit pour épargner en vue d’un projet, investir ou rembourser des dettes, ces 20 % constituent la base de votre stabilité financière.

Prenons l’exemple de Justine, qui touche 1400 euros/mois. Le coût total de son loyer, ses courses, ses factures et ses frais de transport ne doivent pas dépasser la moitié de ses revenus, soit 700 euros par mois. Si Justine calcule ses dépenses indispensables et qu’elle les trouve au-dessus de cette somme, elle sait qu’elle doit changer quelque chose : trouver un logement qui lui coûte moins cher, économiser sur ses courses, ou diminuer sa consommation énergétique pour réduire le montant de ses factures. 

Pour ce qui est de son budget ‘plaisir’, Justine peut y consacrer 30% de son salaire, soit 420 euros, sans se sentir coupable de dépenser ‘trop’. Il lui restera alors 280 euros à mettre dans son épargne. Sur un an, elle aura mis de côté 3360 euros, qu’elle pourra consacrer à ses projets ou à ses voyages.  

Pourquoi cette méthode fonctionne ? Parce qu’elle établit des limites claires pour chaque catégorie et vous aide à mieux gérer vos priorités.

4. Utilisez une application de gestion de budget

En moyenne, les français estiment cumuler 10 abonnements mensuels, qu’il s’agisse de services de streaming, de salles de sport, ou d’applications diverses. Pourtant, près de 40 % d’entre eux reconnaissent avoir continué à payer pour des abonnements qu’ils n’utilisent plus ou très peu.

Alors comment garder le contrôle de son budget ? Certains se tournent vers la technique des enveloppes budgétaires, ou le “cash stuffing” : allouer une somme fixe pour chaque catégorie de dépenses (alimentation, loisirs, divertissements, etc.) dans des enveloppes et ne pas dépasser cette limite. Cette méthode est particulièrement appréciée car elle permet de visualiser concrètement les limites que l’on se fixe et de mieux répartir son budget.

Cependant, malgré son efficacité, la technique des enveloppes présente aussi des inconvénients. Elle peut être chronophage, nécessite une organisation assez inflexible pour répartir l’argent physiquement dans des enveloppes, et implique d’avoir de l’argent liquide chez soi, ce qui n’est pas toujours pratique. 

C’est là qu’une application de gestion de budget entre en jeu. Une application comme Linxo permet de centraliser toutes vos dépenses en un seul endroit, de détecter automatiquement les abonnements récurrents et de repérer ceux qui ne sont plus utiles. Linxo a également un suivi par catégories, sans vous compliquer la vie avec de l’argent liquide ou un suivi manuel trop contraignant.

5. Fixez-vous des objectifs pour éviter de trop dépenser

Des objectifs financiers clairs sont très efficaces pour résister aux achats impulsifs. Qu’il s’agisse d’un voyage, d’un projet immobilier ou d’une épargne de précaution, le fait de viser un but précis vous incitera à être plus vigilant quant à vos dépenses et à mettre de l’argent de côté régulièrement.

Se fixer des objectifs, c’est bien, mais savoir les définir avec précision, c’est mieux. La méthode SMART peut vous simplifier la tâche. Votre objectif doit être : 

Spécifiques : votre objectif doit être précis et clair

❌ Je veux économiser pour voyager.

✅ Je veux économiser pour passer un weekend à Rome.

Mesurables : des objectifs quantifiables pour suivre le progrès

❌Je veux essayer d’économiser chaque mois.

✅Je veux mettre de côté 100 € par mois.

Atteignables : des objectifs réalisables 

❌ Je vais arrêter de faire des sorties pour économiser.

✅ En réduisant mes sorties et mes livraisons de repas, je peux libérer 100 €.

Réalistes : des objectifs en accord avec vos valeurs et vos besoins 

 ❌Je vais économiser 500 € par mois, même si je ne sais pas comment.

✅Avec mon budget actuel, je peux mettre de côté 300 € sans me priver excessivement.

Temporellement définis : des objectifs avec une date limite

❌Je veux mettre de l’argent de côté cette année.

✅ Je veux atteindre 600 € d’ici six mois.

Un objectif SMART peut alors ressembler à ça : “Pour réduire mes dépenses superflues, je m’engage à diminuer mes sorties au restaurant de 50 € par mois, en suivant scrupuleusement mes dépenses via mon application de budget.”

6. Achetez au bon moment

Voici quelques stratégies pour tirer le meilleur parti du calendrier : 

• Les soldes d’hiver et d’été sont des classiques, mais ne négligez pas les ventes flash, ou les promotions de rentrée scolaire.  Lors des soldes d’hiver, les secteurs de la mode, de la beauté et de l’ameublement proposent des remises allant de 50 % à 70 %. Planifiez vos achats en tenant compte de ces périodes.
• Certains commerçants, notamment les supermarchés, proposent des offres en milieu de semaine, pour stimuler l’affluence. Leclerc par exemple propose des offres spéciales les mercredis. D’autres le font en fin de mois pour atteindre leurs objectifs.
• Vous pouvez trouver des places de spectacle bradées le jour-même sur des applis comme Ticketac ou BilletReduc. 
• Soyez à l’affût pour les rabais de dernière minute pour les . billets d’avion ou de train, notamment via des sites comme Skyscanner.
• L’extension Keepa (pour Amazon) vous montre l’historique de prix d’un produit. Utile pour repérer les vraies bonnes affaires.

7. Cash back

Certaines applications (Joko, iGraal, Poulpeo, etc.) ou cartes de paiement proposent des programmes de cashback. Cela consiste à récupérer un pourcentage du montant de vos achats sous forme de cagnotte ou de remboursement. 

C’est gratuit et ça permet d’économiser sur des achats qu’on aurait fait dans tous les cas. Il suffit juste de s’inscrire sur une plateforme de cashback et d’activer l’offre avant chaque achat. Ces petites économies s’accumulent et peuvent représenter une somme conséquente sur le long terme.

8. Optez pour des objets d’occasion

Acheter d’occasion est un excellent moyen d’économiser de l’argent tout en adoptant une approche anti-gaspillage. En 2023, 73 % des Français ont acheté un produit d’occasion. Que ce soit pour un canapé trouvé sur Leboncoin, des vêtements sur Vinted, un smartphone sur Backmarket, ou des livres chez Recyclivre, les opportunités sont partout. 

Pour réussir à dénicher les meilleures offres en seconde main, prenez le temps de comparer les offres en ligne ou dans des boutiques spécialisées. Ce qui est bien avec l’achat d’objets d’occasion, c’est que même si c’est déjà moins cher que du neuf, il est tout de même possible de négocier un prix encore plus bas.

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, réduire ses dépenses inutiles ne signifie pas se priver, mais consommer de façon plus réfléchie. Il faut surtout adopter les bonnes pratiques et les adapter à vos besoins pour en tirer le meilleur parti.